D Vitamini Eksikliği Ciddi Hastalıkları Tetikliyor: Uzmanlardan Kritik Uyarı

Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Akman, günümüzde toplumun büyük bir kesiminde göz ardı edilen D vitamini eksikliği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. Vücudun temel yapı taşlarından biri olan D vitamininin sentezlenmesi için güneş ışığından doğru şekilde yararlanmanın ve dengeli beslenmenin vazgeçilmez olduğunu belirten Akman, bu vitaminin eksikliğinin sadece kemik sağlığını değil, genel vücut direncini de doğrudan etkilediğini ifade etti. Prof. Dr. Akman, D vitamini seviyelerindeki düşüşün bağışıklık sistemini zayıflatarak kanser başta olmak üzere pek çok ciddi hastalığa davetiye çıkardığına dikkat çekti. Özellikle modern yaşamın getirdiği kapalı alanlarda çalışma alışkanlığı ve güneşten korunma adı altında yapılan hatalı uygulamaların, D vitamini sentezini ciddi oranda kısıtladığını belirten uzmanlar, bireylerin düzenli kan tahlili yaptırarak seviyelerini kontrol altında tutmaları gerektiğini savunuyor. Sağlıklı bir yaşam için D vitamini düzeyinin ideal aralıkta tutulmasının koruyucu hekimlik açısından kritik olduğunu vurgulayan Akman, güneşin en dik geldiği saatlerden kaçınılması ancak gün içinde kontrollü bir şekilde güneş ışığına maruz kalınması gerektiğini hatırlattı. Beslenme programlarında ise D vitamini açısından zengin gıdalara yer verilmesinin, eksiklik riskini minimize etmek için atılabilecek en önemli adımlardan biri olduğu belirtiliyor.